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BOOSTEZ VOTRE MUSCULATION

BOOSTEZ VOTRE MUSCULATION

17,99

38133. Livre neuf, envoi rapide et soigne depuis la France et partout dans le monde

Le guide complet pour un corps sculpté et plus fort

Éditeur Hugo Sport

Date d'édition 2010

Reliure Couverture souple

Etat Neuf

Langue française

Musclez votre corps grâce à ce guide essentiel, regorgeant d'instructions et de programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs. Vous y trouverez

Plus de 125 exercices, enrichis d'instructions qui vous guideront pas à pas et vous aideront à affiner votre technique.

Des croquis anatomiques, qui vous permettront de savoir en un clin d'œil quels groupes musculaires sont ciblés.

Des instructions pour les poids, à mettre en pratique à la salle de sport comme à la maison.

Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes, quel que soit leur niveau.

De précieux conseils sur la préparation, la nutrition et la prévention des blessures.

Informations complémentaires

Poids0,5 kg