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Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien de Urban Daoïst

Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien de Urban Daoïst

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Broché – 30 août 2012

La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental,
associant le corps, le souffle et l'esprit. La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec
des exercices simples permettant d'apaiser l'esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la
concentration, la focalisation et l'observation.
Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour
vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et
de paix.

Informations complémentaires

Poids 0,5 kg